Yoga Basic Workbook – erste Schritte im Yoga

Dieses eBook enthält wertvolle Tipps zu den am häufigsten unterrichteten Asanas weltweit. Folge den detailliert angeleiteten Asanas aus dem Hatha Yoga und lerne eigenständig die Basics der Ausführung, um deine Yogapraxis nachhaltig zu verbessern. Alle Basisübungen sind mit Bildern erklärt, die dir zeigen worauf es bei der Ausführung ankommt. Hinterfrage deinen Blick auf deine Ziele und Motivation, mit der Du Yoga üben möchtest.