Hatha-Yoga
60 Minuten
Hatha Yoga nach der Tradition von B.K.S. Iyengar ist für jede*n geeignet. Wir üben kraftvolle Haltungen (Asanas) und verbinden diese mit einer bewussten Atmung. In meinem Yoga-Unterricht nutzen wir Hilfsmittel, um jedes Asana perfekt auf dich abzustimmen. Pranayama (Atemlenkung) hilft dir in die Achtsamkeit und Entspannung zu kommen. In unserem Hatha Yoga Kurs sind alle Level willkommen – egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. Bitte melde dich über unser Buchungssystem für deinen Wunschtermin an. Unsere Kurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl von 7 Personen.
Yin Yoga
60 Minuten
Du sehnst dich nach Entspannung und einer sanften Yoga-Praxis? Dann ist Yin Yoga der perfekte Kurs für dich. Wir üben sanfte, regenerative Asanas und führen dich langsam zur Meditation hin. Die Asanas im Yin Yoga werden 3-5 Minuten gehalten, um in ein tiefes Spüren zu kommen und das Nervensystem nachhaltig zu entspannen. Yin Yoga fühlt sich an wie Wellness für Körper und Geist.
Buche deinen Wunschtermin ganz einfach in unserem Kalender
TERMINE 2024
Sa, 08.06.2024 | 09:30 Uhr
Sa, 06.07.2024 | 09:30 Uhr
AB DEM 13.08.2024 JEDEN DIENSTAG, 19-20 UHR
Sa, 07.09.2024 | 09:30 Uhr
Sa, 28.09.2024 | 09:30 Uhr
Sa, 05.10.2024 | 09:30 Uhr
Sa, 23.11.2024 | 09:30 Uhr
Sa, 07.12.2024 | 09:30 Uhr
Women’s Yoga
60 Minuten
Dieser Yogakurs richtet sich nach den Bedürfnissen von Frauen und weiblich gelesenen Personen. Im Women’s Yoga lernst Du, wie Du Yoga zyklusgerecht üben kannst. Vielleicht spürst du ein emotionales Ungleichgewicht, viel Stress oder möchtest einfach lernen die Signale deines Körpers zu lesen und darauf einzugehen. Women’s Yoga ist auch für Frauen während der Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause geeignet. Der Fokus dieses Kurses liegt auf Asanas, die deine Weiblichkeit unterstützen. In diesem Kurs begegnen dir Asanas rund um den Brustkorb, das Becken und den Beckenboden. Das Ziel ist ein ganzheitliches Wohlbefinden für Körper, Emotionen und Geist.
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1:1 Yoga
Yoga beginnt bei Dir.
Im 1:1 Yoga gehe ich auf deine Wünsche und Ziele ein. Diese Stunde gehört dir, genauso wie Du deine Yogastunde brauchst: entspannt, kraftvoll oder detailliert. Dabei gehe ich auf die Dinge ein, die dir besonders wichtig sind. Erfahre die ursprünglichste Form vom Yoga-Unterricht, in deiner persönlichen Yoga-Stunde.
Preis: 110€/ 60 Minuten
Alle Preise inkl. MwSt.
Firmenyoga & Private events
Gesundheit und Entspannung direkt am Arbeitsplatz? Das geht! Firmenyoga unterstützt deine Mitarbeiter*innen und beugt nachweislich langfristige Erkrankungen vor. Je nach Belastung am Arbeitsplatz kann die Yoga-Einheit an dein Unternehmen angepasst werden.
Steigere das Wohlbefinden und die Zufriedenheit deiner Mitarbeiter*innen und schenke ihnen einen Moment zum Durchatmen.
Firmenyoga kann als betriebliche Gesundheits-Maßnahme (BGM) steuerlich abgeführt werden.
Bitte schicke mir eine Anfrage mit dem Unternehmensnamen, der Mitarbeiteranzahl und deinen Vorstellungen zum zeitlichen Rahmen. Daraufhin erstelle ich dir ein individuelles Angebot.
Ihr seid eine Gruppe von 5-7 Personen? Dann fragt euren ganz eigenen Yogakurs an. Du kannst einen einzelnen Kurs anfragen für ein Event, wie zum Beispiel einen JGA, Geburtstag oder als Geschenk oder ihr bucht euch einen eigenen Wochenkurs in meinem Studio, der nur für euch stattfindet. Bei deiner Anfrage benötige ich Angaben zur Personenanzahl, dem Ort und eure Wunschzeiten, sodass ich euch euer persönliches Angebot erstellen kann.
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PREISE
Einzelticket Gruppenkurs | 60 Minuten | 18€
10er Karte Gruppenkurs | für alle Kurse anwendbar | 1 Jahr gültig | 11. Kurs geschenkt | 180€
Einzelyoga | 60 Minuten | 110€
SOUND & YIN 1:1 | 60 Minuten | 125€